咳嗽可以吃橘子吗 咳嗽怎么吃橘子皮
2024-08-21 10:46:19 来源：
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咳嗽可以吃橘子吗
咳嗽不可以吃橘子。
咳嗽时吃橘子是一个误区，只会让咳嗽越来越严重。橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。泡橘皮水喝止咳，因橘皮性凉有润肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此，患有咳嗽时，很好不要多吃柑橘。橘子里有一种一种特殊的水果酸，与唾液中的唾液酶相排斥，因此会出现这种情况。
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咳嗽怎么吃橘子皮
1、橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。
2、橘皮汤：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。
3、橘皮茶：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
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每天吃几个橘子合适
橘子一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了！