了解夏季吃什么能美白

　　是每个女人都梦想的事情，美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。下面就跟小编一起来看一下有哪些食物可以让你轻松美白。 　　1. 　　这是很好的食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 　　2. 　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底发病率，每周只要一勺左右的即可将皮肤癌的发病率下降30%。 　　3.鱼类 　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于的自然保护，使皮肤增白。 　　4.坚果 　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防。 　　5. 　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除、增白皮肤。 　　想要美白，与其用那些美白产品，还不如实在点吃些美白食物，让你从里到外，白个彻底，让你在这个夏季做个白美人!

武汉治疗癫痫的医院哪里好?几个方面评估医院效果

武汉的癫痫病医院哪家专业，从治疗方法来分析

武汉癫痫病治疗医院的排名

癫痫病治疗费用大概要多少

小儿失神性癫痫治疗费用高吗