女人冬季美容汤
2024-06-15 09:17:18 来源：
汤的营养价值很高，如果能在秋季喝一碗营养汤，暖身还滋补，尤其是女人，淡斑美肤，来看看吧。 一、美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑 材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。 做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，很后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。 食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。 二、黑木耳红枣瘦肉汤：健脾润肺，滑肠解毒 用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。 制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。 功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部，面色萎黄，暗黑。 黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，之功。 三、银耳汤：补气养血，白嫩皮肤 材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。 做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，很后加入樱桃，煮片刻即可食用。 食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。 四、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：滋润养阴 材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。 做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，很后放入适量的盐调味便可。 功效：此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤很有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。 五、滋润汤：红润面色，促进 材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴1个 做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。 功效：使面色红润，促进睡眠。 温馨提示：汤中含有丰富的营养成分，饭前先喝汤可以增强饱腹感，还能美容养颜。