妊娠纹出现就难以消除？拒绝妊娠纹这3点很关键

怀孕、分娩是大多数女性一生中要经历的事，很多人对生孩子这件事是期待中带点紧张，紧张中还夹杂着害怕。新生命的到来让人期待，随之可能带来的妊娠纹不免让许多爱美的女性产生害怕。重点是，听说妊娠纹长出来之后就无法消除了！听着就让人觉得很可怕有木有~那么，每个怀孕的人都会长妊娠纹吗？有没有什么方法可以预防这难看的妊娠纹？

妊娠纹什么时候长？

正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维很终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

妊娠纹形成的主要原因有下列几点：

1、怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。

2、皮下组织被撑开而断裂。随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。

3、体质影响。许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹；有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这就是体质的关系。

什么样的人容易长妊娠纹？

1、皮肤干燥的女子易产生妊娠纹

妊娠纹还与气候有关，天气干燥的时候会使皮肤干燥，弹性变差，而且皮肤被撑开时感觉也更为明显，所以要注意保持肌肤湿度。出现妊娠纹时往往会有一些比较明显的症状，如皮肤发痒、起小红疹等等。

2、皮肤松弛、不爱锻炼的准妈妈易产生妊娠纹

通常，年纪较大、皮肤松弛、平时少运动、经常暴晒、营养不足的女性容易出现妊娠纹。很多人误以为皮肤越紧就撑的越厉害，也就越容易出现妊娠纹，其实情况刚好相反，如果孕妇本身的皮肤比较紧就不容易出现妊娠纹，相反皮肤比较松弛时出现妊娠纹的机会相对较高。所以皮肤较为松弛的女性更要小心，快速爆肥然后暴瘦的女性皮肤松弛也很容易长妊娠纹。

3、不是孕妇也很可能长妊娠纹

妊娠纹并非孕妇的“专利”，很多体型较胖的女孩子下腹部、大腿内侧、臀部也会有一些与妊娠纹相似的条纹，甚至有些男孩子也会出现。这是因为当他们皮下脂肪大量堆积在腹部、臀部、大腿处时，此处的皮肤弹力纤维高度扩张，之后如果通过锻炼、节食等原因使皮下脂肪减少后，就会导致高度扩张的皮肤出现萎缩，于是这些皮肤上就会出现妊娠纹式的条纹，这种条纹医学上称作“萎缩纹”。

妊娠纹怎么消除？

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动；孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹；注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

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