冬季暖胃食补姜香米饭驱胃寒

2023-09-14 14:21:15 来源：

暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

这道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香，与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感很好。

材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，很后加上椰汁，这样就更健康有益。这道甜品，既营养，又好看。

暖胃饭：姜香米饭

治疗宝宝胃寒很简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。

材料：米、生姜

做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。