“平衡膳食”这个词如今很流行，可是说起来容易做起来难，尤其是现在繁忙的上班族，对于办公室一族来说零食是必不可少的，但是零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，尤其是下面这几类含致癌物质的食品。

蜂蜜排毒蜂蜜作为*一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质（蜂蜜）物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残

吃抗生素和喝酸奶一定要时间错开，不要在同一时候食用，会影响疗效。有些人以为，服用抗生素会杀掉很多体内的有益菌，因此在吃药的同时喝瓶酸奶来补充益生菌。这其实是一个误区抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细

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每家厨房都离不开菜板，但在材质选择上，国际食品包装协会副会长董金狮表示，应*竹子的。目前市面上常见的菜板有竹质、木质以及塑料制成的，但“合格的竹菜板应是天然植物制成，材质较为结实，不容易开裂或掉渣，污垢

我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢?又该如何给五脏排毒呢? 肝脏有毒： 肝

参松养心胶襄能够医治急性脑梗塞后的心律失常，更年期妇女失眠，脑卒中后抑郁症，焦虑症，失眠抑郁症，神经衰弱等层面，功效全是非常好的，有非常大的应用前景，可是是药三分毒，沒有药是沒有副作用的，大伙儿务必要

自制花草茶排毒山楂花草茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层

经常口干是因为缺水吗？　　你经常有口干的症状吗？小心并非只是单纯的口渴、缺水，有时候可能是某些疾病造成，像是糖尿病、高血压。此外，服用药物、抽烟喝酒也可能会导致口乾的问题，因此很好不断的补充水分，以改