1、菠萝蜜一天可以吃多少建议吃200克为宜。由于菠萝蜜果肉中含有较高的糖分和热量，因此为了避免吃多了菠萝蜜对身体造成内热上火等不利影响，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水

1、山药可以减肥吗吃山药是可以减肥的。山药的很大的特点是可以供给人体大量的粘液蛋白质，对人体可以起以保健作用，同时能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。

1、土豆氧化了变黑怎么处理土豆氧化变黑主要是因为土豆中含有大量的淀粉，而淀粉容易与空气中的二氧化碳发生反应，从而容易导致土豆变黑，很多人说土豆氧化变黑之后会导致人体中毒，但其实这属于一种正常的现象，并不

1、冬瓜和豆腐能一起吃吗冬瓜可以和豆腐一起吃。冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸

1、山药豆能吃吗山药豆可以吃。山药豆性平味甘，没有什么刺激性，它的营养成分与山药类似，主要含有黏液蛋白、淀粉、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素，以及钾、钙、铁等矿物质元素，另外，山药豆味道清甜，吃起来口

1、大蒜变金黄透明为什么放久了导致的。新鲜大蒜水分充足，口感辛香，具有一定的刺激性，保存一段时间后，大蒜中的水分会流失一部分，长时间保存后，大蒜开始脱水、出现组织坏死的情况，就会出现大蒜变金黄、透明的情

1、吃秋葵过敏几天能好根据实际情况而定。正常情况下一般人吃秋葵是不会出现过敏的症状的，但由于秋葵中含有大量的粘液蛋白，一些人吃了之后很容易出现过敏症状，尤其是对秋葵过敏的人群，很容易诱发过敏症状，出现皮

1、黄瓜能去斑吗黄瓜可以有效地淡化雀斑、黑斑。因为黄瓜中含有丰富的维生素C，它可以美白肌肤，减少黑色素的生成，而且它还含有维生素E，可以延缓衰老，还有就是黄瓜中含有黄瓜酶，它的生物活性很强，人体的新陈代谢

1、大蒜对蚊虫叮咬红肿效果好吗效果不错。被蚊虫叮咬后，会出现皮肤红肿的情况，主要是由于蚊虫的唾液或毒腺的浸出液中，含有多种抗原成分，这些抗原成分进入人体后会引起皮肤炎症，而大蒜中含有丰富的硫化物，具有广

1、秋葵生吃好还是烘干的好都不是很好，建议很好是将新鲜秋葵煮熟再吃。秋葵为寒性食物，直接食用的话会对肠胃带来负担。并且秋葵中含有大量的草酸成分，直接生吃的话口感会比较苦涩，且还会影响机体对蛋白质、钙质的