1、*一步：了解流感的自限性在《流感诊疗方案》（2018 版）中有提到：“如无并发症，流行性感冒患者病程呈自限性，多于发病 3～4 天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需 1～2 周。”也就是说，在没有服用

1、为啥减肥不让吃菌类减肥可以吃菌类。在很多减肥餐里都推荐肥胖人士多吃菌类食物，因为菌类食物大多热量较低，有的每100g仅含10-30卡，低热量食物是减肥期间必吃的；其次菌菇类食物富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排出

1、决明子治便秘多久见效因人而异。决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的功效，所以决明子是有治疗便秘功效的，但对于多久见效则并没有一个明确的规定，因为每个人的生理功能、饮食结构

1、绿豆汤清肝火吗绿豆汤能清肝火。绿豆汤主要由绿豆熬制而成，绿豆性凉，对人体有清热败火、解渴生津的作用，同时还能一定程度上的保护胃肠粘膜，具有一定的降肝火效果，对于一些肝火旺盛的人来说，可以经常喝一点绿

1、凉拌黄瓜隔夜能吃吗不建议吃，具体分析如下：1、虽说凉拌黄瓜用保鲜膜包裹，放冰箱冷藏，一般隔夜放置不会变质，而食物在没有变质的情况下是可以食用的，但凉拌黄瓜放置时间过长，其营养成分和口感都会大打折扣，完

1、腊八蒜到底用陈醋还是米醋米醋。虽然米醋和陈醋都能腌成腊八蒜，但两者相比米醋会更加合适，因为米醋颜色淡，用来腌制腊八蒜更利于腊八蒜色素的产生，这样腌制而成的腊八蒜颜色更加翠绿，如果用陈醋的话，腌出来的

1、心血管手术后能吃羊肉吗羊肉中脂肪含量丰富，其中含有大量的饱和脂肪酸，而心血管手术之后适合食用一些富含多不饱和脂肪酸的食物，可以促进血管通畅，有预防栓塞的作用，因此心血管手术后不适合食用羊肉。2、剖腹产

1、苦瓜的功效与作用清热解毒苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及多种维生素，有清热解暑，养血益气，补肾健脾，滋阴明目的功效，还可以有效地减轻肝脏的负担。降低血糖苦瓜中含有皂苷，苦瓜中还有可以分解身体血糖

1、西洋参泡水喝补肾吗有一定作用肾主水，受五脏六腑之精而藏之，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常见脸发红、五心烦热等症状，肾阳虚则怕冷，四肢发凉和面色苍白等。西洋参有补气养阴的功效，对于肾阴虚有一定作用，

1、冬瓜有酸味怎么回事冬瓜炒出来有酸味的原因可能是冬瓜去瓤不乾净，瓤经过高温后可能会变酸，还有一种原因就是在炒冬瓜时还没熟就放盐。主要的原因就是冬瓜含有各种氨基酸，冬瓜还没熟时，遇盐加热就会分解变酸，所