男人长寿的13个方法

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表医生综述文章，总结出“男人长寿13招”。钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗医生称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。常过性生活澳大利亚一项很新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。护牙能防秃头症西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。娶个年轻老婆德国马克斯普朗克研究所一项很新研究发现，妻子比丈夫年轻9-11岁，丈夫早亡危险降低11%。加强盆底肌肉训练可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。争取升职英国一项调查发现，职位很低的公务员的死亡率是职位很高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。每天吃苹果50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是很方便的选择。少吃肉美国宾夕法尼亚州立大学很新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

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