男性阳虚体质怎么调理

2024-01-30 09:52:17 来源：

　　男性如属于阳虚体质，在平时就会出现性功能降低、怕冷、身体容易乏力、消瘦、精神萎靡不振、夜尿多、小便清长等表现，如没有及时调养治疗还会诱发更多并发症，因此男性如发现自己出现这种问题，就要尽快采用合适的方法调养治疗。今天就为大家介绍一些调养治疗男性阳虚体质的方法，供参考使用：

　　1、精神调养：精神压力大是导致男性阳虚的重要因素，并且出现肝阳虚会导致患者更善恐，发生心阳虚会导致患者更善悲。因此男性如属于阳虚体质就要注意调节自己的感情，积极消除不良情绪，避免进入恶性循环的状态。

　　2、根据环境调摄：男性属于阳虚体质会很难适应寒暑变化，比如天气稍微转凉就会觉得受不了。因此在夏季应该注意多晒太阳以培补阳气，能大大提高自身适应严寒的能力。其次，人体的毛孔在夏季开疏，本身属于阳虚体质的男性千万不能在室外露宿，更不能直吹风扇或者空调睡觉，否则就会导致症状加重。

　　3、坚持进行体育锻炼：中医认为“动则生阳”，因此本身属于阳虚体质的男性在平时应该坚持进行体育锻炼，可选用的体育锻炼项目也非常多，但要注意根据自己的体力强弱而定。

　　4、饮食调养：很多食物具有壮阳作用，如狗肉、驴肉、羊肉、枸杞、牡蛎、泥鳅、鸡肉等，属于阳虚体质的男性，在平时可以多吃一些这些食物，可帮助身体加快好转速度。

　　5、药物养生：中医认为，男性属于阳虚体质时，应该使用温养肝及肾以补阳祛寒的药物调养，常用药物如金匮肾气丸、右归丸，同时可根据自己实际症状加减药物种类。

　　男性阳虚体质可以采用的调理方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完之后能从中受益。很后要提醒大家的是，除了通过上述方法调理和治疗阳虚体质之外，在平时还应注意改正抽烟喝酒、长期熬夜、纵欲过度等不良行为，才能更好的帮助身体加快恢复速度。